Durante décadas las mujeres hemos buscado el hilo negro, ese producto maravilloso que nos mantenga jóvenes y bellas eternamente.
Nosotros tus amigos de LizaPons nos dimos a la tarea de iniciar una investigación para encontrar ese producto estrella y encontramos las numerosas propiedades del colágeno.
El colágeno es en realidad un componente que se encuentra en la piel.
A medida que envejecemos el cuerpo va produciendo menos colágeno lo que da pie a que la piel se reseque, se oxide y por ende se arrugue.
Hoy traemos para ti querida lectora 10 beneficios de tomar colágeno diariamente.
Número 1
El colágeno es un suplemento que promueve por sus componentes la producción de otras proteínas que también te ayudan a mantenerte joven.
Proteínas como la elastina que se encarga de mantener nuestra piel luciendo fresca y sana y también la fibrilina que es una proteína esencial para la producción de glóbulos rojos y la reconstrucción de tejidos pues esta ayuda a sanar las heridas;
Esto quiere decir que al tomarla estarás ayudando a tu cuerpo a producir de forma natural los componentes que necesita.
Número 2
Es uno de los pocos suplementos dentro del mercado que no tiene efectos secundarios, hoy en la época del consumismo los productos milagro se han hecho populares y se venden al público sin tomar en consideración los daños que podrían ocasionar a las personas que los consumen.
El colágeno por ser un componente que naturalmente se encuentra dentro de tu cuerpo representa un riesgo mínimo para tu salud, sin embargo algunos colágenos con el propósito de hacer su sabor más agradable contienen saborizantes naturales o artificiales.
Por eso siempre es importante a la hora de comenzar a tomar un suplemento leer muy bien la etiqueta de la parte trasera para asegurarnos de que este no contenga algún ingrediente que pueda causarnos una reacción alérgica.
Número 3
Es un suplemento que ofrece una presentación especial para personas que tienen problemas con la digestión.
El hecho de que el colágeno podamos comprarlo hidrolizado hace que podamos notar sus efectos de una manera más rápida, pues los alimentos que han sido hidrolizados son más fáciles de procesar y absorber para nuestro sistema digestivo.
Número 4
Además de ofrecer efectos visibles a partir de la tercera semana de toma los beneficios del colágeno no solo se reducen a favorecer el aspecto de tu piel;
¡Si no también de favorecer a tu cabello y a tus uñas!
Tomarlo estimulará el crecimiento del cabello mientras a su vez fortalecerá tus uñas.
Número 5
Tomar colágeno es algo benéfico para tu corazón;
Esta teoría parte de que el colágeno da estructura a las arterias y a los vasos sanguíneos que son los encargados de transportar la sangre a todo el cuerpo.
Por lo que tomar este suplemento te ayudará a mantener en óptimo estado tus arterias y tu sistema cardiovascular.
Número 6
Tomar colágeno también te ayuda aumentar tu masa muscular esto se sustenta con el hecho de que aproximadamente el 12% del tejido muscular está compuesto de colágeno.
Por lo que tomarlo puede promover la síntesis de proteínas y también estimular el crecimiento muscular acompañado claro de una rutina diaria de ejercicio.
Número 7
El colágeno también es bueno para tus articulaciones por lo que tomarlo diariamente te previene de padecer trastornos articulares como la osteoartritis.
Número 8
Es un suplemento noble cuya dosis para notar los efectos rápidamente varía de ocho a 10 g al día como máximo.
Se recomienda tomarlo siempre acompañado de una comida esto con el propósito de aprovechar el proceso de absorción intestinal que se da cuando comemos.
Número 9
Es una proteína que también podemos encontrar dentro de los alimentos se encuentra en las carnes rojas, carnes blancas y la gelatina.
Por lo que si no estas segura de querer tomarlo puedes agregar estos alimentos a tu dieta cotidiana.
Número 10
Es un suplemento relativamente económico porque su precio dentro del mercado no rebasa los $360 pesos mexicanos,
por lo que es una buena opción si quieres cuidar tu cuerpo y a la vez tu cartera.
Ahora cuéntanos…
¿Qué te pareció nuestro artículo 10 beneficios de tomar colágeno diariamente?
¿ Tomas algún suplemento?
¿De qué otro tema te gustaría que habláramos en este tu espacio?
No olvides que nos encanta leerte y que nunca es tarde para comenzar a vivir un estilo de vida más saludable.
